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冬天为什么要吃羊肉 分享10个必吃羊肉的理由

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.hxyst.com.| 发表日期:2015-11-18 | 华夏养生群 33787342

  【导读】冬天为什么要吃?羊肉特别好吃,它在冬天的火锅里,是挑大梁的主角,涮羊肉鲜嫩又可口,加上热辣辣的调料,吃得让人停不下筷子。羊肉那么受欢迎,只是因为好吃吗?下面小编就给您介绍必吃的理由吧!

  冬季吃有哪些好处?

  羊全身是宝,羊吃百草,羊根据自身生理需要选择草木,固羊有“百药之库”之称。古人云:多吃,健康长寿。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。

  肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有B族、维生素A、烟酸等。羊肉性热、味甘,是适宜于冬季进补及补阳的佳品。

冬天为什么要吃羊肉 分享10个必吃羊肉的理由

  祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。《本草从新》中说,它能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。金代李杲说:“有形之物,能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。、羊肉之属。人参补气,羊肉补形。风味同羊肉者,皆补血虚,盖阳生则阴长也”。

  冬季吃有哪些好处?下面小编为你具体介绍:

冬天为什么要吃羊肉 分享10个必吃羊肉的理由

  1、冬季吃补肾。据《本草纲目》记载,羊肉有补中气,益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。

  2、冬季吃增强。羊肉的营养价值比较高,和相比,不论从脂肪还是方面,都是比较少的,但是却比较多,而且含有丰富的B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

  3、冬季吃补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。

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