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冬天头屑突然增多 不妨试用下12个去屑方

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.www.hxyst.com. | 发表日期:2015-11-22 | 华夏养生群 33787342

  【导读】冬天头屑突然增多,有很多油性肤质的人,刚洗完头不久,又能乱飞了,吃饭的时候还得小心,而且头皮很痒,痒是让人哭笑不得的问题,头屑多的时候,就什么都做不了,一个大晚上就坐那挠头去了。怎么才可以解决这个烦恼呢?下面小编来给您支招吧!

  冬天头屑会变多

  头屑其实是头发新陈代谢的产物,它的成因主要有内外两种,其中内因主要有人体内分泌的改变,皮脂以及新陈代谢的失常,而外因除了对头发的清洁不够和使用了不适当的洗发水、护发素以外,最有可能的就是头发上的真菌感染。

  据了解,此真菌存在于每个人的头皮上,量少时不会引起任何问题,但对于头屑易感人群,在气候改变、激素改变或压力大时,真菌会过度繁殖,进而感染产生头屑。

  其次,头屑的形成与季节也有很大关系,秋冬的头屑会比春夏多。为什么呢?秋冬寒冷干燥的气候不仅对头发有损伤,对头皮也有损害,低温度,风大,干燥容易引起头发干燥,皮脂分泌少,皮肤失去了外部的湿润保护,不仅令头发滋润不足,还刺激了头屑的滋生,使头屑增多。

冬天头屑突然增多 不妨试用下12个去屑方

  冬季头屑多怎么办?

  1、减少洗发的次数

  有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的冬天就更加错,过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分,会更加刺激头发发干造成更多头屑。在冬天养生,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重现象。

  2、头部

  通过头部的方法也会收到较好的效果。具体做法是:患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感,往返5~10次。以上两种按摩方法每日两次,每次5分钟,5~10天即可见效。

冬天头屑突然增多 不妨试用下12个去屑方

  3、尽量少染发

  染发剂会损伤毛干,导致头发断裂,还会使头皮细胞受到刺激,造成头屑增多。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成一到的危害。如果必须染发,请务必选用好的染色剂。

  4、适当晒太阳

  适度的日晒可抑制,是因为日晒有助提升体内血清素,不仅益于夜间睡眠,也可舒缓忧郁症状,减少头皮屑的危险,不过为避免肌肤晒伤,建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可。

  5、头皮发痒用指腹方式来缓解搔痒

  冬季时,头皮容易干燥瘙痒,头皮一痒就开始挠,然后就会进入越挠越痒的恶性循环,尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后,虽然可以缓解短暂几秒,可之后会更加厉害,还会伤害到你的头皮。因此,如果头皮发痒,不要用指甲去抓,要用指腹,用的方式来缓解搔痒。

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