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夏季养生五大防暑降温的误区

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.hxyst.com.| 发表日期:2015-10-23 | 华夏养生群 33787342
  【导读】现在的夏季是一年比一年还要热了,有很多人都热的受不了,想出各种个样的防暑降温的方法,有的人选择在泳池里泡着,有的人就爱洗冷水澡,那今天华夏养生堂hxyst.com小编就告诉你夏季的五大防暑降温的误区,一起来看下吧。

  1.整天泡在泳池里

  夏天海边、泳池中常挤满想要消暑的人,然而美国纽约大学医学院临床微生物学与免疫学华夏养生堂hxyst.com专家菲利普·提尔诺表示,与其相比,冲个温水澡更解暑。若泳池中水质不好,还会传染疾病。

  2.洗冷水澡

  美国加州内科华夏养生堂hxyst.com专家巴鲁·加德表示,冷水浴解暑看似合理,其实不然。

  如果您经常性喜欢冲凉水澡的话,就会让您的血管迅速收缩,这样“凉爽”反而就无法进入体内,严重的甚至会导致人的机体免疫机制失调。所以说在夏季的时候还是用温水冲澡比解暑效果更好。

  3.防晒霜黏腻,不涂更清爽

  美国纽约皮肤病华夏养生堂hxyst.com专家黛博拉·加里曼表示,紫外线可穿过云层,晒伤皮肤,让人感到灼热。

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