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提神醒脑的方法 跟小胡仙一起来按摩吧

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.hxyst.com.| 发表日期:2015-11-19 | 华夏养生群 33787342

  【导读】提神醒脑的方法,冬天要早起去上班,模模糊糊睁开眼睛,周围还是黑漆漆一片,真想倒回床上继续大睡。动物都开始冬眠了,人的大脑在冬天,也容易处于混沌状态,如何让自己保持清醒的头脑?下面就和小编一起来按按吧!

  精神压力大的症状

  “我刚问了,还有一个时辰才能到,颠死我了,这要在以前,我骑个破自行车,我现在也能到了。”

  硫唓看了小葫仙一眼,问道:“头疼?”

  “是有点,可能让马车颠的,第一次坐马车。”

  小葫仙一边努力的揉自己的太阳穴,早知道就让渠钦派汽车送了。

  硫唓把小葫仙的手臂拉过去,仔细的把脉,说道:“和马车没关系,你精神压力太紧张了。”

  “精神压力太过紧张,就会出现头痛的问题,你现在的症状,和精神压力紧张的症状特别相似,而且这几天你确实活的不容易”说到这里,硫唓忍不住抿嘴笑。

提神醒脑的方法 跟小胡仙一起来按摩

  “你就知道笑,我能不紧张吗?我能不压力大吗?你蔫儿蔫儿的睡了一天,我可是差点被人枪毙了阿!我可是你弟,我要是被枪毙了,到时候村长讨伐你!”

  “我借他们三十个胆子,他们也没胆动你一根手指头。”

  这样可以缓解精神压力

  硫唓把小葫仙的头用双手固定好,然后选取了小葫仙的攒竹穴,攒竹穴是手部腹腔神经丛反射区,然后快速的进行搓按。

  然后又按揉了小葫仙的百会穴、膻中穴、各一分钟,再用搓热的双手分别放在面部的两侧,上下的来回搓热,然后再从前发际向着后面的发际梳理头发,一下一下的梳理了大概二十次。

提神醒脑的方法 跟小胡仙一起来按摩

  小葫仙闭着眼睛享受着,只觉得头不疼痛的症状马上减轻了。

  随后硫唓马上用双手小鱼际沿同侧向下斜擦二十次,然后嘱咐小葫仙压力大要多吃一些抗压的食物,比如糙米、、蔬菜、、瘦肉等这些含有B1的食物,或者是、啊、海鲜等含硒比较多的食物,而且要多补充维生素C。

  小葫仙一边闭眼睛听着硫唓的教训,一边把硫唓刚才说的在心里谨记,而且仔细的回想了刚才硫唓帮助自己按的穴位,在心里思考了一遍之后,小葫仙睁开眼睛,然后双手使劲的搓面二十下。

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