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蜂蜜水减肥的好处和方法

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.www.hxyst.com. | 发表日期:2015-10-23 | 华夏养生群 33787342

  【导读】蜂蜜是很好的美容食品,早起喝一杯蜂蜜水不仅美容护肤还通肠减肥呢,下面跟华夏养生堂hxyst.com小编一起来了解下蜂蜜水减肥的好处和方法。

  早晚一杯蜂蜜水

  每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果,上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促进肠道蠕动,方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促进排毒的作用,而且还有美容的功效。

蜂蜜水减肥法  早晚一杯减肥又美容

  蜂蜜+白醋

  每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。

  TIPS:白醋最好用米醋,不能用黑醋代替。蜂蜜加白醋有很好的减肥效果,而且一个月就能见效。

  蜂蜜绿茶

  做法:150毫升清水加入一个绿茶包,放温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。

  TIPS:蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

  蜂蜜柠檬茶

  做法:将柠檬切片,用少量的温水泡出味道,然后加入适量的温水,加入两勺蜂蜜,搅拌均匀即可。

蜂蜜水减肥法  早晚一杯减肥又美容

  TIPS:柠檬含有丰富的维生素C,可以加快脂肪的分解消耗,是最佳的减肥美容品。

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