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桃子的营养价值有哪些,那食用桃子有哪些禁忌呢?

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.www.hxyst.com. | 发表日期:2015-10-23 | 华夏养生群 33787342

【导读】桃子的营养价值有哪些,那食用桃子有哪些禁忌呢?桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

那么该如何挑选好吃的桃子呢?首先要挑选外皮色泽均匀的桃子,其次形状饱满圆润,桃毛覆盖完整的桃子为好。

吃桃美白抗衰老 桃子的6大养生功效

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首先从桃子的凹痕入刀至果核,沿着果核绕一圈。然后双手各自握住一边的果肉轻轻扭转,将其分成两部分,再挖出果核。去皮时可用刀从桃子顶部还是削会切得比较完整。常温保存,在吃之前的一小时左右放入冷冻室比一直放在冰箱保存要好哦。

如果买到不甜的桃子该怎么办呢?桃子不甜,不妨做成果干,果酱。多数水果都是偏寒性的,然而桃子属于温性水果,在空调里待得太久的时候,吃桃子也是不错的选择哦。另外,从以前流传下来的桃子叶泡澡还可以治湿疹、痱子等。桃子有许多不为人知的神奇功效呢。

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