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我们为什么要性爱

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.hxyst.com.| 发表日期:2015-10-23 | 华夏养生群 33787342

【导读】人们都希望自己的退休生活丰富多彩,并为此做了很多安排:旅游、练字、种花养草……但很少有人想到,把性生活也纳入其中。性爱不是年轻人的“专利”,美国一项调查发现,近75%的57~64岁老年人认为,性生活能让他们退休后的生活充满激情。为此,美国退休人员协会在其官方杂志上刊登了“50岁后,我们为什么要性爱”的4个理由。

1.性爱让人睡得香。50岁后,无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题,而性爱可延长睡眠时间,改善睡眠质量,有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是,性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素,降低应激激素皮质醇水平,并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。弗吉尼亚理工大学专家罗杰·艾克奇博士表示,性爱之后,更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠),更好地为身体充电。

2.帮助发现健康问题和享受愉悦。肯塔基大学性健康促进实验室主任克里斯汀·P·马克博士表示,定期性爱是健康的一面镜子,可以帮助发现很多健康问题。同时,随着年龄的增长,女性明显感到更容易获得性高潮,性高潮质量也大幅提升。专家分析指出,性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑,是老年人更享受性爱的两大关键因素。

我们为什么要性爱的4个理由
我们为什么要性爱的4个理由

3.让人看起来更年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院神经心理学家大卫·威克斯博士以3500名18~102岁的参试者为对象进行新研 究 发 现,与每周性爱两次的人相比,每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是,性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是,性爱频度高的人更注重外表和抗衰老,因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。

4.降低女性阴道干涩几率。“GD”是女性“生殖器干涩”的简称。美国西北大学妇科医生劳伦·斯泰彻博士表示,绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量,进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次,有助于改善女性阴道干涩问题。

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