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男人为什么寿命短 暴脾气减寿9年

普及科学养生之法,塑造身心健康 华夏养生堂.www.hxyst.com. | 发表日期:2015-11-20 | 华夏养生群 33787342

  【导读】男人为什么平均寿命比女人更短?男人大多有血性,有人觉得脾气大是有气概,拍桌子能尽显大男人的风范,但是情绪太过激动,脾气暴躁容易减少寿命。心平气和才是长寿的秘诀,还有什么能让男人延长寿命呢?下面就和小编一起来看看吧!

  脾气决定寿命!暴脾气减寿9年

  中年时期的健康,往往极大影响寿命。近日,英国《每日电讯报》刊文,由英国伦敦大学学院、曼彻斯特大学、英国财政研究所和NatCen社会研究所联手进行的一项研究发现:与对生活乐观的人相比,中年时爱发脾气的人死亡的可能性会高出3倍。研颈警告:人们的心情快乐程度会显著影响未来时期一些疾病的发作,如伤残、步行速度缓慢、自测健康程度受损和。

  这项英国人老龄化问题纵向研究对1万多名英国人的一生经历进行了追踪调查后发现:心理健康状况能够用来预测人们在60多岁时患有严重疾病的倾向。即使在排除了其他因素(如年龄、性别、种族、财富和教育程度)的影响之后,上述相关性依然存在。懂得充分享受生活快乐的人平均能多活9—10年。

男人为什么寿命短 暴脾气减寿9年

  男人长寿必用的5个养生秘方

  男人们想要长寿必用的5个养生秘方。每个人都想长寿。由于男人和女人存在着一定的差异性。因此,男人和女人长寿的秘方略有不同。那么,男人们想长寿的养生秘方是什么呢。我们一起来一下男人的长寿之道吧。

  1、呵护肝脏少喝酒

  男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量,都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出与的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

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  2、保卫前列腺多吃葱蒜、喝

  美国国家癌症研究院的一项研究表明,每天或葱的摄入量超过10克的人,比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外,每天喝一两杯能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管,因而起到前列腺保健的作用。

  3、绕开首要条件是戒烟

  有研究显示,30岁以前戒烟能使的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒,尤其是。开心果中的维E也可以保护肺部,降低患肺癌的风险。

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